Strona główna

Trening z Olgą - doskonała zabawa dająca widoczne rezultaty w postaci poprawy kondycji, sylwetki i pozbycia się bólu pleców od siedzącej pracy. Córka, która nienawidziła ćwiczeń z niecierpliwością czeka na kolejny trening. W studiu świetna atmosfera, bardzo kameralnie. Polecam

Swobodna atmosfera i pełen profesjonalizm. Treningi z Olgą to połączenie zabawy, luzu, ale tez dobrego wycisku pod jej czujnym okiem. Wszystko jest dobrane to kondycji, schorzeń i aktualnego nastroju. Jeśli szukacie miejsca bez psychotycznych trenerów, którzy wymagają porzucenia całego życia dla sportu, miejsca szczerego i bez zadęcia, Studio Proces to strzał w dziesiątkę

Serdecznie polecam treningi personalne w tym miejscu! Ćwiczę pod okiem Olgi. Mimo że trening trwa godzinę to czas mija błyskawicznie, a co najważniejsze widać efekty. Ćwiczenia dopasowane są do indywidualnych potrzeb i tak aby były bezpieczne. Polecam 🙂

Daniel to istna skarbnica wiedzy! Jest zaangażowany w każdy trening i skupiony na podopiecznym. Dzięki niemu mogę cieszyć się mobilnością i zdrowiem.
Studio jest kameralne i odbiega od klimatu wielkich siłowni co uważam za ogromny plus. Szczerze i z czystym sumieniem polecam każdemu kto chce zadbać nie tylko o swoją sylwetkę ale przede wszystkim o zdrowie!

Bardzo polecam jeśli ktoś chce ćwiczyć z głową i zauważać efekty. Daniel ma ogromną wiedzę i podchodzi do każdej osoby oraz jej potrzeb indywidualnie.

Trenera Daniela znam z poprzedniego klubu, treningi z nim były moimi ulubionymi. Kiedy dowiedziałam się, że otwiera swoje Studio nie mogłam się doczekać. I kolejny raz się nie zawiodłam.
Daniel to trener, który jest bardzo zaangażowany w ćwiczenia swoich podopiecznych. Dba o każdy szczegół, ułożenie ciała, odpowiednią postawę. To człowiek z ogromna pasja i wiedzą, którą cały czas pogłębia. Po każdym treningu wiadomość o samopoczucie. 😁😁😁 To człowiek z ogromna cierpliwością i równie wielkim poczuciem humoru, przez co treningi z Nim są naprawdę jedyne w swoim rodzaju.
Samo Studio Proces to super miejsce, atmosfera tam panująca jest rewelacyjna, oprócz poprawy swojej sylwetki, poprawa humoru zawsze gwarantowana.
Pozostali trenerzy Olga i Łukasz to również wspaniali fachowcy, super trenerzy i wspaniali ludzie.
Zajrzyj z ciekawości a gwarantuję, że zostaniesz na dłużej 💪🏼.

Treningi z Danielem to dla mnie life changer. Mam więcej siły, energii, bardziej pozytywne nastawienie do życia i zauważalnie lepszą sylwetkę. Treningi są zawsze uszyte na miarę, dopasowane do moich potrzeb, uzwględniają moje kwestie zdrowotne i inne problemy. Ćwiczę z Danielem pół roku, obecnie trzy razy w tygodniu i wcale nie mam ochoty przestać. Kilka miesięcy temu ciężko mi było się zmobilizować i przełamać własne ograniczenia/lenistwo, a teraz treningi to po prostu element mojej rutyny. Warto wykonać ten pierwszy krok, potem Daniel jakoś to ciągnie;)

Dla mnie kluczowe: bez spiny i zadęcia. Doskonała atmosfera, kameralnie.
Na drugim miejscu w mojej hierarchii ale również na najwyższym poziomie: profesjonalizm trenera - Olga! Jesteś the best!
A poza tym: dopasowane do kondycji, zdrowia, celu i humoru ćwiczenia, ciągły kontakt z trenerem, dodatkowe usługi - terapia śmiechem i dobrą muzą.
Bardzo polecam.

Przyjazna atmosfera, i wykwalifikowana ekipa polecam. 🙂

Polecam bo to fajne miejsce na mapie Warszawy do ktorego chce sie wracac. Kadra profesjonalnych trenerów dzięki ktorym w studiu panuje przyjazna atmosfera bez spiny. Trenuje z Łukaszem ktory w treningi wklada duzo zaangażowania wiec treningi nie sa monotonne i nudne. Łukasz zwraca dużą uwage na dokładność wykonywanych ćwiczeń więc efekty widoczne są już po kilku tygodniach współpracy.

Indywidualne podejście do klienta, Daniel prowadzi nie tylko typowe treningi siłowe ale także medyczne, do tego w mega przyjaznej atmosferze 🙂 słucha potrzeb klienta i zmienia plan dostosowując do aktualnej formy fizycznej. Samo studio przyjemne wizualnie, na wyposażeniu jest najpotrzebniejszy sprzęt. Polecam z całego serca!

Świetne, szyte na miarę miejsce treningowe. Treningi personalne w kameralnej atmosferze i pod czujnym okiem trenera Daniela wyleczyły mnie z bólu pleców, dodały energii i poprawiły kondycję. Zaczynaliśmy od 2 spotkań tygodniowo, teraz nie wyobrażam sobie tygodnia bez 3 spotkań. I coraz bardziej lubię siebie w lustrze. Polecam!

Z pełnym przekonaniem mogę polecić Studio Treningowe Proces. W 4 miesiące powrót kolana do pełnej sprawności po zerwanych ACL. Daniel Kamiński to świetny fachowiec, opiekun oraz trener. Studio oraz treningi cechuje profesjonalizm, świetna atmosfera oraz wyposażenie sprzętowe. Jeżeli szukasz miejsca, w którym wrócisz do formy to nie mogłeś/łaś lepiej trafić 🙂

Długo szukałam miejsca dla siebie na warszawskiej mapie różnych siłowni, która jest bardzo bogata. Do Studia trafiłam z polecenia koleżanki i nie żałuje! Z Danielem trenuje już pół roku, jest osobą na maksa zaangażowaną, profesjonalną, treningi są naprawdę wartościowe i widać efekty! Ćwiczenia są urozmaicone i zmieniane wraz z moim progresem. Zawsze bałam się kontuzji, trenując tutaj nie jest to problemem, Daniel bardzo dba o jakość i prawidłowość robionych treningów, ufam mu niesamowicie i czuje się bardzo komfortowo. Wreszcie trening to nie tylko nudny obowiązek ale świetnie wykorzystany czas, gdzie mój mózg się relaksuje a ciało dostaje dobry wycisk - treningi są bardzo intensywne i czasami mega ciężkie, ale tego właśnie oczekiwałam, kiedy przychodziłam na pierwszy trening, jednocześnie wszystko dostosowane pode mnie, tak, by za każdym razem sięgać trochę dalej w swoich ograniczeniach i możliwościach. Dodam, że prócz tego, że Daniel jest super trenerem jest tez cudowną, dobrą osobą, która zawsze wita Cię uśmiechem i ma dla Ciebie dobre słowo, atmosfera jest idealna. Polecam całym serduszkiem i zakwasami!!

Świetne miejsce. Profesjonalni trenerzy, profesjonalne treningi.

Świetne miejsce. Trenerzy z poczuciem misji i mega podejściem do klienta. Wchodzisz do środka, dostajesz wycisk i.....wychodzisz szczęśliwszy 💪👍 Pozdrowienia dla Łukasza

Polecam w pełni to miejsce - gdyby ktoś dwa miesiące temu posiedział mi, że z uśmiechem będę wstawać na treningi rano, to wyśmiałbym go od razu. A teraz z bananem na twarzy wracam do domu po wizycie w PROCESie.
Ćwiczę z Łukaszem, zapewnia tonę dobrej energii, sprytnie motywuje, wie kiedy pochwalić i kiedy docisnąć!
Świetne miejsce, przyjazna atmosfera i podejście frontem do klienta. Dałbym 6 gwiazdek, ale można tylko 5.

Jeżeli szukasz treningu dopasowanego do Twoich celów, możliwości, czasu, kontuzji, rozciągnięcia, dnia tygodnia, fazy księżyca i poziomu wyspania, to tylko tutaj. Treningi dosłownie indywidualne, w mega fajnej atmosferze. Wystarczy przyjść, trenerzy zajmą się wszystkim, łącznie z liczeniem powtórzeń xD
Po pół roku treningów z Łukaszem efekty są bardzo miłe dla oka 🙂 W końcu znalazłam miejsce, gdzie ćwiczę z przyjemnością.

Najlepszy trener personalny w Warszawie. Potrafi dopasować indywidualny plan treningu w taki sposób, aby z jednej strony wycisnąć fizycznego maxa a z drugiej strony utrzymać długotrwałą motywację. Wszystko to w bardzo przyjaznej i miłej atmosferze. Dzięki Danielowi schudłam 22 kg w 3 miesiące. Gorąco polecam podjęcie współpracy z Danielem 😀👍

Fenomenalne miejsce do indywidualnych ćwiczeń pro zdrowotnych oraz treningów bokserskich

Kameralne studio treningowe z doskonałą atmosferą i bez nadęcia. Pełen profesjonalizm i to na wysokim poziomie. Ja akurat ćwiczę z Danielem, który potrafi mnie odpowiednio zmotywować, poprawia błędy techniczne, bo technika wykonywanych ćwiczeń jest bardzo ważna z jednoczesnym wyjaśnianiem jak to wszystko działa i co z czym jest powiązane. Poprawa sylwetki, lepsze samopoczucie fizyczne i psychiczne - to wynoszę z tego studia. Nie jest łatwo, ale na pewno jest warto.

Super miejsce do ćwiczeń! Trenerzy pokazują, jak ćwiczyć ze świadomością tego co robimy z ciałem, dla takiej osoby jak ja, która zaczynała od zera to bardzo ważne. Po pół roku widzę ogromna zmianę, nie tylko w sylwetce i samopoczuciu, ale tez w świadomym wykonywaniu treningu. Wiem co robić aby, uniknąć powracającego bólu od długotrwałej siedzącej pracy i mam znacznie więcej energii. Daniel dzieli się też super materiałami na Instagramie i TikToku!

Trust the process

Rewelacyjne sesje treningowe, efekty widzę już po pierwszym miesiącu

Profesjonaliści. A przy tym wspaniali ludzie. Warto sobie zafundować regularne treningi tutaj.

Gdy aktywności fizycznej Ci mało,
Gdy chcesz poczuć swoje ciało,
Gdy chcesz być najważniejsza Ty,
Wtedy Rafał mówi „jeszcze trzy”

A tak na serio - nie sposób znaleźć studia treningu personalnego z lepszym podejściem do podopiecznego i ćwiczeniami dobranymi do jego możliwości. Nie wspomnę o świetnej atmosferze podczas treningów, która nie zaburza rytmu powtórzeń. Największe gratulacje należą się mojemu trenerowi - Rafał, wiesz jak zrobić fitnesiarę z kluski i robisz to dobrze! 😀

Profesjonalne treningi w kameralnej, świetnie wyposażonej przestrzeni. Elastyczny dobór godzin treningów. Polecam w 100%

Trenuję tu regularnie (najpierw 2, później 3 razy w tyg) od ponad roku, dzięki Danielowi jestem w najlepszej formie w jakiej byłem kiedykolwiek.
Wszyscy trenerzy mają indywidualne podejście, pilnują techniki i dobierają plany pod indywidualne potrzeby i cele. Doskonale reagują na kontuzje / gorsze dni zmieniając ćwiczenia według potrzeb.
Studio jest kameralne, ćwiczenia odbywają się w przyjaznej, swobodnej atmosferze.

Super miejsce i Trenerzy, polecam

Serdecznie polecam! Świetna atmosfera, zaangażowanie i wiedza. Uwielbiam tu przychodzić 🤩

Jeśli chcesz skutecznie i w dobrej atmosferze dążyć do swoich celów treningowych, to miejsce zdecydowanie dla Ciebie! Trenuję w Studiu Proces już prawie rok, i dostaję dokładnie to, na co liczyłam zaczynając współpracę. Rafał i Daniel układając plany treningowe po pierwsze słuchają mnie, tego jakie mam oczekiwania i do czego dążę w treningu. Poruszam się na wózku i dostaję dokładnie takie wsparcie, jakiego mi potrzeba, spotkałam się tutaj z wielką otwartością na wyzwania, jakie stają przede mną w treningu paralimpijskim.
Do tego kameralna, serdeczna atmosfera, czego chcieć więcej?

Trenujemy z partnerem w Procesie od ponad dwóch lat i nie przesadzę pisząc, że regularne treningi zmieniły moje życie. Daniel wprowadzał nas w trenowanie rozważnie i powoli, dzięki czemu nie było przeciążeń, a tylko efekty! Zmieniło się moje ciało, mam więcej siły, pierwszy raz w życiu przebiegłam 5 kilometrów. Treningi z Danielem otworzyły mi drogę do innych sportów.
Do tego w studio jest wspaniała atmosfera, zawsze żarty, wesoło, wraca się tam jak do starych znajomych. Polecam gorąco 🙂

Z całego serca polecam Studio Proces i Zuzię jako trenerkę personalną:) Jej zaangażowanie i profesjonalizm są na najwyższym poziomie. Każde zajęcia są starannie zaplanowane i dopasowane do moich potrzeb i możliwości w danym momencie. Zuzia zwraca ogromną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i mam pewność, że trening przynosi maksymalne efekty a forma rośnie ze spotkania na spotkanie. To trenerka, która dba o swoich klientów:)

To jest moja pierwsza styczność z treningiem personalnym i trochę się stresowałam, ale atmosfera w Procesie jest po prostu najlepsza ❤️ pełna profeska, dokładny wywiad i próba przed decyzją o planie treningowym, człowiek jest po prostu prowadzony przez profesjonalistów. Moja trenerka Zuza jest świetna - treningi dopasowane do moich potrzeb, do mojej kondycji i aktualnego samopoczucia, a przy okazji dużo porad jeśli chodzi o ogólny zdrowy tryb życia i jedzonko. Zuza ma super balans jeśli chodzi o stawianie wyzwań, dopingowanie, ale też wie kiedy troszkę odpuścić. I kocha to co robi. Gorąco polecam, czuję się tam świetnie!

Super siłka! Trenerzy mega profesjonalni, z mocno indywidualnym podejściem do każdego z ćwiczących. Ćwiczę z Danielem już od 2 lat i serdecznie polecam, pomógł mi wrócić do ćwiczenia tak, żeby uniknąć ponownych urazów kręgosłupa. Razem z pozostałymi trenerami tworzą na prawdę wszechstronną ekipę, ogarniają wszystko od sztuk walki i treningu dla sportowców po odchudzanie i wracanie do formy po urazach. Miejsce jest kameralne, fajnie wyposażone, nigdy nie ma tłoku. Polecam

Przytulne studio z niesamowicie miłą atmosferą. Polecam moją trenerkę Zuzę, ćwiczymy już razem od 3 miesięcy, treningi są zróżnicowane, dopasowane do moich możliwości jak i dnia w miesiącu 😊 przez pracę siedzącą chciałam wzmocnić górną część ciała i po tych 3 miesiącach czuję ogromną poprawę, wzrost siły i zdecydowanie lepsze samopoczucie. Zuza jest bardzo pozytywna, uśmiechnięta ale i bardzo profesjonalna, zawsze na gotowy plan działania, A, B, czy czasem C 🤣 w zależności od tego w jakiej koncycji przyjdę na trening. Dodatkowo po ciężkim treningu często robi followup jak się czujemy itd, żeby dopasować kolejny trening. Przy tak dobrej opiece trenerki nie ciężko o regularne przychodzenie do studia i bycie wytrwałym😊

Fantastyczne miejsce ze świetnym trenerem. Daniel bardzo skrupulatnie, indywidualnie i profesjonalnie podchodzi do każdej osoby. Wstępna ocena sytuacji, diagnoza, rozpisanie i modyfikowanie całego procesu treningowego, zwracanie uwagi na tak ważne detale, omawianie aktualnej formy i tłumaczenie szczegółowe wykonywanych ćwiczeń - to są rzeczy jakie tam zastałem. Jestem po dwóch poważnych kontuzjach: zerwanie wiązadeł w kolanie i zerwanie achillesa. Pod opieką Daniela doszedłem do formy jakiej jeszcze nie miałem w życiu. Pracowałem na mięśniach, o które nigdy nie dbałem, za to teraz mogę powiedzieć, że świadomie i pewny siebie wracam do sportu. Studio w ogóle jest pełne fajnych i towarzyskich ludzi. Ale też kameralne w przeciwieństwie do ogromnych i przepełnionych, topowych siłowni. Miejsce zadbane oraz bardzo dobrze zaopatrzone w różnoraki sprzęt. Polecam każdemu, kto chce zadbać o siebie i podnieść swoją jakość życia.

Jestem bardzo zadowolona z efektów treningowych! Super trenerzy, dogodne godziny treningów i świetna atmosfera

Jeśli szukasz miejsca, które zrobi z Ciebie potwora, to Studio Proces to najlepszy wybór! 💪🔥

Trenuję tam od pół roku i efekty przerosły moje oeczekiwania. Polecam z całego ciała – bo duszę już zostawiłem na macie przy trzecim treningu.

Co jest na plus?:

👉 Elastyczność. Można umawiać się z dnia na dzień, co dla mnie to złoto.

👉 Plan treningowy pod klucz. Jak mnie nie ma w Warszawie, to dostaję rozpiskę i lecę z tematem sam. Czy w hotelu, czy w piwnicy, wiem co robić.

👉 Dieta ustawiona.

👉 Treningi konkret. Jak ktoś mówi, że w godzinę nic się nie da zrobić – to jeszcze nie był na godzinie z Zuzą w Procesie. Tu się wchodzi na luzaku, wychodzi na miękkich nogach i z poczuciem, że zrobiło się coś konkretnego. Ja nawet przychodzę 15 minut wcześniej, żeby się rozgrzać, a trenerzy i tak już mnie obserwują z kąta oka i mówią co poprawić. Więc płacisz niby za godzinę, a w praktyce to 75 minut opieki.

Minusy:
👉 Nie budzą Cię przed treningiem. Muszę nastawić sam budzik 🙁
👉Nie dowożą Cię na salę.
👉Nie pozwalają odpuścić jak już Ci się nie chce :).

Tak na serio, efekty po pół roku mam lepsze niż po dwóch latach treningu samodzielnie a zaczynałem z bardzo złej formy. Polecam wszystkim.

Swoją przygodę w Studio Proces zacząłem 5 miesięcy temu. Wspaniała atmosfera, kompetenty trener, widoczne efekty i elastyczna forma współpracy. Serdecznie polecam wszystkim, którzy chcą zacząć się ruszać lub szukają pomocy profesjonalistów, aby rozwinąć swoje umiejętności. Szczególnie polecam trenera Rafała - naprawdę nie mogłem lepiej trafić 🙂

Najlepsze studio w mieście.
Kameralna atmosfera, świetny klimat, ale przede wszystkim ogrom wiedzy ze strony wszystkich trenerów. Efekty widoczne jak na dłoni, jeśli tylko dasz z siebie tyle, ile dają Oni, a dają naprawdę całe serducho. Pięknie motywują i prowadzą ku lepszemu lifestylowi, bo nie tylko o sylwetkę chodzi w Procesie.
Serdecznie polecam każdemu, kto chce zaprowadzić zmianę nie tylko w swoim ciele, ale też w swojej głowie!

Chodzę do tego studia już prawie dwa lata i serio – gdybym wiedziała, że będzie aż tak dobrze, to zapisałbym się wcześniej i oszczędziła kilku kilogramów zbędnego bagażu (dosłownie i w przenośni 😅).
Efekty? Ogromna poprawa – wyglądam lepiej, ruszam się sprawniej, a siła… no cóż, nie powiem, że przenoszę góry, ale zakupy z Biedry już noszę bez narzekania 💪.

Atmosfera? Najlepsza! To nie jest zwykła siłka, tylko miejsce, gdzie człowiek naprawdę chce wracać. Ekipa pierwsza klasa – szczególne dzięki dla Rafała i Daniela za to, że nie tylko pilnują techniki, ale też potrafią zmotywować i poprawić humor w najgorszy dzień.

Podsumowując – świetne miejsce, świetni ludzie i efekty, które naprawdę cieszą. Polecam każdemu, kto chce się ruszać, a przy okazji dobrze bawić!

Ćwiczę w Studio Proces od pewnego czasu i efekty przerosły moje oczekiwania. Moja sylwetka zmieniła się wyraźnie,mam więcej energii, czuję się lżej i wyglądam dużo lepiej niż wcześniej.

Szczególne podziękowania kieruję do Rafała – mojego trenera. To człowiek, który nie działa według schematów, tylko patrzy na konkretne potrzeby, a jak nie wiesz czego Ci potrzeba to doradzi. Potrafi ułożyć trening idealnie pod moje potrzeby i na bieżąco wprowadzać zmiany, gdy coś się dzieje. Dzięki temu każdy trening jest maksymalnie efektywny, różnorodny i motywujący. Takie podejście to dla mnie ogromna wartość. Choć czasami działa jak człowiek cień, zawsze znajdzie sposób na podmianę hantli na cięższe lub dołoży kg na sztangę. 🤣🤣🤣 i nadal nie wiem kiedy to robi 🤔🤔

Dlatego Studio Proces to nie tylko miejsce do ćwiczeń, ale przestrzeń, w której człowiek czuje się zaopiekowany i do którego chce się wracać. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalizmu połączonego z ludzkim podejściem.

Jeśli ktoś się zastanawia, czy warto ćwiczyć w ciąży, to pod okiem Zuzy w Studio Proces - zdecydowanie tak!

Spotkania z Zuzą zaczęły się od pogłębionego wywiadu, a późniejsze treningi były dopasowane do moich oczekiwań i możliwości. Progres był dobrze przemyślany - widziałam efekty, ale nic na siłę, bez bólu czy ryzyka kontuzji.

Gdy zaszłam w ciążę, Zuza odpowiednio dostosowała ćwiczenia i podpowiedziała na co zwracać uwagę, np. jak prawidłowo wstawać i których ćwiczeń unikać w ciąży. Pracowałyśmy nad mobilnością bioder, oddechem oraz utrzymaniem sprawności. To wszystko zaprocentowało w późniejszym przebiegu ciąży, a ja czułam się bezpieczna, zaopiekowana i pełna energii.

Miałam też okazję ćwiczyć z Danielem - również bardzo polecam 🙂 Dostałam od niego wiele cennych uwag odnośnie techniki wykonywanych ćwiczeń.

Atmosfera w Studio Proces jest bardzo pozytywna i wspierająca. Jest kameralnie, przez co łatwo nawiązać kontakt z naprawdę fajną ekipą. To miejsce, do którego chce się wracać 🙂

Ćwiczę z Danielem już od 2 lat i serdecznie polecam, pomógł mi wrócić do ćwiczenia tak, żeby uniknąć ponownych urazów kręgosłupa. Razem z pozostałymi trenerami tworzą na prawdę wszechstronną ekipę, ogarniają wszystko od sztuk walki i treningu dla sportowców po odchudzanie i wracanie do formy po urazach.

Moja sylwetka zmieniła się wyraźnie,mam więcej energii, czuję się lżej i wyglądam dużo lepiej niż wcześniej. Studio Proces to nie tylko miejsce do ćwiczeń, ale przestrzeń, w której człowiek czuje się zaopiekowany i do którego chce się wracać.

Trenuję w Studiu Proces już prawie rok, i dostaję dokładnie to, na co liczyłam zaczynając współpracę. Rafał i Daniel układając plany treningowe po pierwsze słuchają mnie, tego jakie mam oczekiwania i do czego dążę w treningu.

Daniel bardzo skrupulatnie, indywidualnie i profesjonalnie podchodzi do każdej osoby. Wstępna ocena sytuacji, diagnoza, rozpisanie i modyfikowanie całego procesu treningowego, zwracanie uwagi na tak ważne detale, omawianie aktualnej formy i tłumaczenie szczegółowe wykonywanych ćwiczeń - to są rzeczy jakie tam zastałem.

Spotkania z Zuzą zaczęły się od pogłębionego wywiadu, a późniejsze treningi były dopasowane do moich oczekiwań i możliwości. Progres był dobrze przemyślany - widziałam efekty, ale nic na siłę, bez bólu czy ryzyka kontuzji.